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              蓮子泡水喝的功效有哪些
              蓮子很多人都吃過,而且大家在吃蓮子時,會發現在蓮子的中間有一些綠色的蓮子心,把它們收集起來可以入藥,而且平時可以直接用蓮子心泡水喝,它能為人體補充豐富的營養,而且能起到一定保健作用。

                蓮子很多人都吃過,而且大家在吃蓮子時,會發現在蓮子的中間有一些綠色的蓮子心,把它們收集起來可以入藥,而且平時可以直接用蓮子心泡水喝,它能為人體補充豐富的營養,而且能起到一定保健作用,那么蓮子心泡水都有哪些具體作用與功效呢?

                1、鎮靜安神

                蓮子心入藥以后可以入心經,鎮靜安神是他主要的藥用功效,平時人們直接用它泡水喝時,也能起到鎮靜安神的重要作用,能緩解預防人類的失眠與心煩,平時晚上睡前一小時左右,用蓮子心泡水喝,能讓人們快速進入睡眠狀態,而且能提高睡眠質量。

                2、收斂止瀉

                蓮子心味苦而澀它能消炎殺菌,也能抗病毒,平時人們直接用它泡水喝,可以預防緩解腹瀉,特別是那些患有慢性腸胃炎以及習慣,多用蓮子心泡水喝,能調理腸胃,提高腸胃功能,也能預防腹瀉的癥狀發生。

                3、增加皮膚彈性

                蓮子心中含有多種天然抗氧化成分,平時人們直接用它泡水喝,能滋養保護人類肌膚,能增強人類皮膚的抗氧化能力,可以減少皺紋生成也能增加皮膚彈性。另外蓮子心泡水喝還能抑制色素堆積,平時經常飲用還可以起到淡斑美白的重要作用。

                蓮子心中含有大量的蓮心堿和多種生物堿,這些物質被人體吸收以后,可以擴張血管,能促進血液循環,預防血壓升高,所以平時人們用蓮子心泡水喝既能預防高血壓,也能讓過高的血壓恢復正常,它對維持心血管健康有很大的好處。

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